新年度が始まり心機一転、この春に体力づくりを始めたい人も多いはず。

ビギナーも安心の最新トレーニンググッズを、スポーツ専門店で調査しました。

去年11月長崎市にオープンした総合スポーツ専門店「スーパースポーツ ゼビオ」プラっとモール長崎店。

広い店内にはスポーツ用品やトレーニンググッズ、アパレルなど8万点以上が揃っています。

（スーパースポーツゼビオ プラっとモール長崎店　岡部宏海さん）
「春先は運動を始める方も多く、特に今の時期はランニングシューズや、ランニングウェアなどが人気です。

若い女性から年配の方まで、幅広い年代の方が購入されています。デザインや機能性も良く、初めてスポーツされる方も安心して使える商品を揃えています」

『春の運動』グッズを紹介します。

【第5位】ハンドルチューブ〔ファイティングロード〕 3,190円(税込)

ハンドル付きのゴムチューブで全身運動が可能で筋トレやストレッチなど、様々なトレーニングをこれ1本でサポート。

コンパクトに持ち運べていつでも気軽に運動できます。

【第4位】ホエイプロテイン〔バルクス〕 2,981円(税込)

『ホエイプロテイン』は、食事では足りないたんぱく質を手軽に補えます。

トレーニング後の筋肉量増加のほか、美容と健康にも良いとされていて、女性にも人気。

チョコやヨーグルトなど、好みの味を選べます。

【第3位】グリッドフォーム ローラー〔トリガーポイント〕 5,995円(税込)

使い方は、運動後の筋肉にローラーをあてて転がすだけ。

表面の突起パターンで筋肉をマッサージすることで、緊張や疲労を和らげコリをほぐします。

セルフケアや、筋膜リリースに最適だそうです。

【第2位】プッシュアップバー〔ファイティングロード〕 2,860円(税込)

本格的なトレーニングが自宅で簡単にできます。

グリップを握り、腕立て伏せをすれば大胸筋を効果的にビルドアップ。