ロトン（英: Roton）は、ヘリウム4の超流動相、ヘリウム(II)にみられる素励起または準粒子である。この準粒子は、超流動体の巨視的な回転状態を記述する。 また、「ロトン」という用語は、自由回転する分子における量子化された固有モードの意味で用いられることもある。
