三宅 和助（みやけ わすけ、1930年9月27日 - 2004年1月24日）は、日本の元外交官、外交評論家。北海道夕張郡由仁町出身。外務省外務報道官、中近東アフリカ局長、駐シンガポール特命全権大使、中央大学総合政策学部教授等を歴任。
