Als we zeggen dat sporten gezond is, dan trappen we een open deur in. Hardlopen is zowat het beste dat je voor je lichaam kan doen. Je conditie gaat erop vooruit in geen tijd en lopers hebben minder kans om ernstig ziek te worden. Maar wat gebeurt er dan precies in je lichaam dat lopen zo gezond maakt? En waarom mag je niet verwachten dat je ervan afvalt? Lopen was nog nooit zo populair. Maar doen we dat eigenlijk wel goed? In de podcast "Loopje met de wetenschap" zoeken wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet uit of lopen echt gezond is, of fancy schoenen beter zijn, en waarom je sneller wordt door trager te lopen. Alles wat je ooit wilde weten over lopen, vind je op standaard.be/lopen. Journalisten Maxie Eckert, Dries De Smet | Gast Chiel Poffé | Productie en eindredactie Alexander Lippeveld | Redactie Silke Decin | Audioproductie en muziek Niels De Keukelaere

Het is een torenhoge paradox: lopen is razend populair, en toch vinden veel mensen het lastig om uit de zetel te komen om een rondje te gaan lopen. Waarom is het zo moeilijk om de loopschoenen aan te trekken, terwijl we evolutionair gezien gemaakt zijn om te lopen? En hoe overwinnen we onze luiheid? Lopen was nog nooit zo populair. Maar doen we dat eigenlijk wel goed? In de podcast "Loopje met de wetenschap" zoeken wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet uit of lopen echt gezond is, of fancy schoenen beter zijn, en waarom je sneller wordt door trager te lopen. Journalisten Maxie Eckert, Dries De Smet | Gast Daniel Lieberman Productie en eindredactie Alexander Lippeveld | Redactie Silke Decin | Audioproductie en muziek Niels De Keukelaere

Hardlopen is lastig voor je lichaam, en de ene na de andere loper valt uit met een blessure. Dus dan zoek je maar beter schoenen uit die voldoende demping bieden. Of maken de fabrikanten ons dat wijs, dat dure schoenen ons beschermen voor blessures? Lopen was nog nooit zo populair. Maar doen we dat eigenlijk wel goed? In de podcast "Loopje met de wetenschap" zoeken wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet uit of lopen echt gezond is, of fancy schoenen beter zijn, en waarom je sneller wordt door trager te lopen. Journalisten Maxie Eckert, Dries De Smet | Gast Bas van Hooren | Productie en eindredactie Alexander Lippeveld | Redactie Silke Decin | Audioproductie en muziek Niels De Keukelaere

Het is een van de meest gemaakte fouten van enthousiaste beginners: te snel willen lopen. Dan vallen ze geblesseerd uit en is het gedaan met hun trainingsschema. Nochtans is trager lopen net de beste manier om progressie te maken. Hoe ziet de ideale training eruit? Lopen was nog nooit zo populair. Maar doen we dat eigenlijk wel goed? In de podcast "Loopje met de wetenschap" zoeken wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet uit of lopen echt gezond is, of fancy schoenen beter zijn, en waarom je sneller wordt door trager te lopen. Journalisten Maxie Eckert, Dries De Smet | Gast John Heymans | Productie en eindredactie Alexander Lippeveld | Redactie Silke Decin | Audioproductie en muziek Niels De Keukelaere

Radiostem, tv-gezicht, dj en auteur van zijn eigen kookboek, Hakim Chatar vertelt hoe het nummer Yéké Yéké van de Guineese zanger Mory Kanté hem instant terugkatapulteert naar zijn jeugd, wat hij zo hilarisch vindt aan de film The naked gun, en waarom hij nog veel te jong was toen hij het nummer Shake a lil' somethin' van 2 Live Crew ontdekte. CREDITS Gast Hakim Chatar | Presentatie Lise Bonduelle | Redactie Fien Dillen, Lise Bonduelle | Eindredactie Fien Dillen | Audioproductie Joris Van Damme | Muziek Azertyklavierwerke | Chef podcast Bart Dobbelaere

Youtuber en podcastmaker Ender Scholtens vertelt waarom hij het nummer 'Isn’t she lovely' door rapper Mac Miller prachtig en pijnlijk tegelijkertijd vindt, en nu al beelden vastlegt voor zijn toekomstige kind(eren). Waarom hij soms Ferris Bueller wil zijn uit de film 'Ferris Bueller’s day off', zeker na diens levensquote "Life moves pretty fast. If you don't stop and look around once in a while, you could miss it". En hoe hij na twintig keer nog steeds plat van het lachen ligt met de film 'The hangover'.

Sarah Vandeursen vertelt waarom ze de film Mulholland Drive zo fantastisch vindt dat ze hem al 16 keer heeft gezien, hoe Bob Dylan haar door haar liefdesverdriet sleurde in haar studentenkamer en waarom ze net als Hans Teeuwen schijt heeft aan conventies.

Zanger (van de Compact Disk Dummies) en radiostem Lennert Coorevits vertelt waarom het nummer 'The suburbs' van Arcade Fire hem overhaalden om toch vader te worden, wat hij zo inspirerend vindt aan de documentaire "Squaring the circle" van Anton Corbijn, en hoe het absurdisme uit het boek "The hitchhiker's guide to the galaxy" van Douglas Adams hem helpt het leven te relativeren.

Als we nog een flink aantal satellieten naar de sterren sturen, kunnen we die satellieten zo programmeren dat ze het Tesla-logo vertonen tussen de sterren. Of iets anders natuurlijk. Verder hebben we het over AI dat de stijl van bekende tekenfilmstudio’s zomaar kopieert en of dat geen plagiaat is. We leren hoe dino’s vogels werden en, belangrijk toch, hoe veel landen zich zorgen maken dat ze gevoelige informatie opslaan in een cloud die in handen is van Amerikaanse bedrijven. En dus ook van Donald Trump.

In het Zuid-Afrikaanse onderzoeksstation in Antarctica is het bijna tot een moord gekomen. Niet zo verwonderlijk als je weet dat wetenschappers daar maanden geïsoleerd op elkaars lip leven. Maar als het op de Zuidpool al niet lukt, wat moet dat straks worden op Mars? Voorts heeft onze technologie-journalist Dominique enkele AI-agents uitgetest. En ook al bakken die er niets van, toch was hij met verstomming geslagen. Tot slot leren we foie gras kennen waarvoor je ganzen geen dwangvoer moet geven en vernemen we dat Google nieuws waardeloos vindt.

Europese technologiebedrijven willen een alternatief bouwen voor de Amerikaanse big tech en het heet EuroStack. Sommige artsen vinden dan weer dat je met een smartwatch pandemieën zou kunnen voorkomen. Misschien moet de minister van Volksgezondheid ons allemaal een smartwatch cadeau doen. Voorts hebben het ook over het protest van artiesten tegen OpenAI en Google en we vragen ons af hoe het komt dat schepen bliksem aantrekken.

Er is een Starship-raket ontploft bij de lancering. De tweede al dit jaar. Hoe komt dat en waarom maakt Elon Musk zich geen zorgen? Verder hebben we het over de warme Golfstroom die beter standhoudt dan gevreesd. We hebben het over de Digimeter die ons vertelt hoeveel Vlamingen AI gebruiken (en hoeveel er bang van zijn) en we hebben het over Miles, een vlot sprekende AI.

Autisme, ADHD, borderline of hoogbegaafdheid: iedereen kent wel iemand die op een spectrum zit, iemand met een ‘label’. Of nog: een neurodivers persoon. Lieve en Marjan gaan op bezoek bij kunstenares en leerkracht Marjan De Ridder (36), die recent te horen kreeg dat ze ADHD én autisme heeft. De diagnose was een opluchting, maar ook een opgave. Marjan vertelt er heel open en heel herkenbaar over.

Steeds meer vrouwen overwegen om hun eicellen te laten invriezen en veel van hen doen het ook. Kwestie van even tijd te kopen voor de kinderwens. Lieve stuurt Marjan naar Margo (31), die zelf arts is en haar eicellen liet invriezen. Wat koop je ermee? Hoe groot is de garantie op een kind? Wacht je sowieso op een partner of niet? En bekijkt je omgeving je anders als je ervoor uitkomt?

Het leven en hoe het te leiden... of lijden. Brecht (38) worstelt enorm met het gevoel op een voortdenderende trein te zitten en er niet meer af te kunnen springen. Ja, hij heeft misschien wel spijt van sommige keuzes in zijn leven. Lieve en Marjan herkennen de existentiële twijfels van Brecht, die in de volksmond ‘midlifecrisis’ worden genoemd. Maar die term is véél te beperkt, zegt psychologe Leslie Hodge.

Charlotte (37) zag eind vorig jaar haar relatie stranden en is er nog altijd heel verdrietig om. Niet iedereen toont evenveel begrip, vertelt ze aan Lieve en Marjan. Hoe voelt liefdesverdriet of ‘ldvd’? Hoelang mag/kan/moet de pijn na een break-up duren? Lieve stuurt Marjan ook nog naar psychiater Marc Van Steenkiste, hij schreef er een boek over.

Met voldoende proviand in de koffer – sandwiches met kaas, wat anders – haalt journaliste Evelien haar twee Poolse tantes op in Genk: Tante Wanda en tante Misha, de zussen van haar overleden moeder. Ook haar 14-jarige dochter Hera zit in de auto. Drie generaties gaan een week samen op pad. Op gewiekste wijze begint Evelien aan het langste interview van haar leven: de zoektocht naar meer informatie over hun uitzonderlijke familiegeschiedenis. De tantes hebben het al meteen over een groot, onopgelost mysterie: waar is baby Marysia? Roadtrip naar Auschwitz is een verhalende podcastreeks van De Standaard, waarin Evelien Rutten samen met haar Poolse tantes en haar dochter Hera op zoek gaat naar haar eigen familieverhaal, dat inhaakt op de wereldgeschiedenis. Het brengt hen onder meer naar het concentratiekamp van Auschwitz. Het verhaal verschijnt ook als boek ‘Roadtrip naar Auschwitz – Zijn we niks vergeten?’ bij Pelckmans. De reeks kwam tot stand met de steun van het Vlaams Audiovisueel Fonds (VAF) van de Vlaamse overheid.

Na enkele uren rijden komt het gezelschap aan op de eerste bestemming: Wildflecken in Duitsland. Hier werd in 1945 een displaced persons camp opgericht voor oorlogsvluchtelingen. Hier werden haar grootouders verliefd op elkaar en werd haar moeder in 1947 geboren. Evelien staat voor het eerst op de geboortegrond van haar moeder. Roadtrip naar Auschwitz is een verhalende podcastreeks van De Standaard, waarin Evelien Rutten samen met haar Poolse tantes en haar dochter Hera op zoek gaat naar haar eigen familieverhaal, dat inhaakt op de wereldgeschiedenis. Het brengt hen onder meer naar het concentratiekamp van Auschwitz. Het verhaal verschijnt ook als boek ‘Roadtrip naar Auschwitz – Zijn we niks vergeten?’ bij Pelckmans. De reeks kwam tot stand met de steun van het Vlaams Audiovisueel Fonds (VAF) van de Vlaamse overheid.

De grootvader van Evelien zat in het Pools ondergronds verzet en werd door de nazi's opgepakt in 1941. Hij werd naar Mauthausen gestuurd, een concentratiekamp in Oostenrijk. Het gezelschap wandelt over de appel platz waar hij zich jarenlang moest melden in een gestreept gevangenisuniform. Ze zien de beruchte 'dodentrap' die hij overleefd heeft. Maar wie was deze Poolse bakker écht? Waar vond hij de kracht om de brutaliteit van de nazi's te overleven? Eén toekomstbeeld hield hem recht: Een gezin met kinderen. En ooit ... kleinkinderen. Roadtrip naar Auschwitz is een verhalende podcastreeks van De Standaard, waarin Evelien Rutten samen met haar Poolse tantes en haar dochter Hera op zoek gaat naar haar eigen familieverhaal, dat inhaakt op de wereldgeschiedenis. Het brengt hen onder meer naar het concentratiekamp van Auschwitz. Het verhaal verschijnt ook als boek ‘Roadtrip naar Auschwitz – Zijn we niks vergeten?’ bij Pelckmans. De reeks kwam tot stand met de steun van het Vlaams Audiovisueel Fonds (VAF) van de Vlaamse overheid.

De grootmoeder van Evelien had voor de oorlog een gezin met drie jonge kinderen. Haar man, een verzetsstrijder, werd voor haar ogen en die van hun kinderen vermoord. Zelf werd ze opgepakt en moest ze boeten voor de daden van haar man. Het gezin spatte uiteen. Het gezelschap daalt af in de griezelige gestapokelder waar haar gevangenschap van 1320 dagen begon. Ze reizen naar de Pawiakgevangenis in Warschau en ontdekken goed verstopt in de archieven een bloedstollende getuigenis die nieuw licht werpt op wat Eveliens grootmoeder écht heeft meegemaakt. Roadtrip naar Auschwitz is een verhalende podcastreeks van De Standaard, waarin Evelien Rutten samen met haar Poolse tantes en haar dochter Hera op zoek gaat naar haar eigen familieverhaal, dat inhaakt op de wereldgeschiedenis. Het brengt hen onder meer naar het concentratiekamp van Auschwitz. Het verhaal verschijnt ook als boek ‘Roadtrip naar Auschwitz – Zijn we niks vergeten?’ bij Pelckmans. De reeks kwam tot stand met de steun van het Vlaams Audiovisueel Fonds (VAF) van de Vlaamse overheid.

Een jaar na Valères overlijden, kreeg Veerle telefoon van de begrafenisondernemer: "Het lichaam van je partner is vrijgegeven". Veerle gaat met de as van Valère naar Nieuwpoort, om die uit te strooien in één van de drie zeeën die in zijn leven belangrijk waren. In het anatomielab gaan haar naamgenote, de secretaris van dat lab en David, de prosector, zoeken in hun archieven. Hoe werd het lichaam van Valère gebruikt? Bij deze aflevering horen ook meer uitgebreide shownotes met extra informatie en nuttige links over de onderwerpen die in deze podcast worden besproken. Ga hiervoor naar www.standaard.be/shownotes-stoffelijk De podcast kwam tot stand met steun van Universiteit Antwerpen, het Vlaams Audiovisueel Fonds van de Vlaamse Overheid (Vaf), Fonds Pascal Decroos, het Fonds voor Talentontwikkeling van de Stad Antwerpen en Sabam For Culture.

Francis is orthopedisch chirurg, en bibliofiel. Andreas Vesalius, de grondlegger van de moderne anatomie, is zijn grote idool. Hij toont Veerle zijn anatomieatlas en demonstreert enthousiast aan kunststudenten hoe alle spieren in een arm lopen. Bij deze aflevering horen ook meer uitgebreide shownotes met extra informatie en nuttige links over de onderwerpen die in deze podcast worden besproken. Ga hiervoor naar www.standaard.be/shownotes-stoffelijk De podcast kwam tot stand met steun van Universiteit Antwerpen, het Vlaams Audiovisueel Fonds van de Vlaamse Overheid (Vaf), Fonds Pascal Decroos, het Fonds voor Talentontwikkeling van de Stad Antwerpen en Sabam For Culture.

David is een grote kale man, volledig in het zwart gekleed, met hippe groene loopschoenen en een witte labojas. Hij bewaart de lijken in grote koelkasten en injecteert ze met balsemvloeistof, zodat bacteriën geen kans krijgen. Zijn officiële functietitel is 'prosector', het Latijnse woord voor 'voorsnijder'. Als onderzoekers geen volledig lichaam nodig hebben, is hij degene die de gevraagde lichaamsdelen 'oogst': hersenen, benen, armen. Veerle bezoekt hem in zijn preparatieatelier en daar neemt het gesprek enkele verrassende wendingen.

Marte is een tweedejaarsstudente geneeskunde. Ze wacht, samen met haar medestudenten, voor de dissectiezaal. Ze is duidelijk zenuwachtig. De komende weken zal ze een gedoneerd lichaam toegewezen worden, dat ze volledig moet uiteenhalen, onder begeleiding van professor Luc van Nassauw. Maar hoe neem je afstand van een menselijk lichaam, zodat je erin kan snijden en zagen? Hoe maak je die klik? Luc heeft van ironie en sarcasme zijn handelsmerk gemaakt. “Het is niet de eerste keer dat je een lijk gaat zien of dat je lichaamsdelen gaat zien, maar ‘t is den eerste keer dat je er zelf in moet gaan snijden, hoop ik.” De studenten lachen weer, iets zenuwachtiger. “Voor sommige mensen is dat moment wat stresserend. Anderen gaan er iets losser mee om. Ik ga je een raad geven: tijdens de practica, ga geen bloed doneren, eet ‘s morgens en ‘s middags goed, rust goed ‘s nachts uit.” Bij deze aflevering horen ook meer uitgebreide shownotes met extra informatie en nuttige links over de onderwerpen die in deze podcast worden besproken. Ga hiervoor naar www.standaard.be/shownotes-stoffelijk De podcast kwam tot stand met steun van Universiteit Antwerpen, het Vlaams Audiovisueel Fonds van de Vlaamse Overheid (Vaf), Fonds Pascal Decroos, het Fonds voor Talentontwikkeling van de Stad Antwerpen en Sabam For Culture.

Hein begint aan zijn pelgrimstocht in Milaan. Valerie kruipt in de volgwagen. Het doel van de eerste dag: het Comomeer bereiken. Ondertussen zitten hun gedachten bij Louis-Henri.

Hein moet de Alpen over, zijn eerste grote beklimming. Valerie moedigt hem aan langs de weg. Onderweg denken ze aan hun eigen ouders.

Hein krijgt het moeilijk, de inspanningen van de voorbije dagen wegen door. Valerie probeert de moed erin te houden terwijl Hein langs de eentonige Rijn fietst.

De koninginnenrit staat op de planning: de beklimming van Le Grand Ballon. Maar nog voor Hein de berg oprijdt, escaleert een schijnbaar onschuldig moment.