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睡眠不足なのに頑張って活動してしまうと、交感神経が過剰になってしまい、体がリラックスモードになりづらくなり寝つきが悪くなり睡眠も浅くなるらしい。
でも伝統的な鬱の治療法に「断眠療法」とか頭のおかしな療法ありますよね 徹夜明けのハイテンションを意図的に引き起こせば元気になれるっていう
うつにはつけものが効くってばあちゃんが言ってたけどなんでなのか
うつけものになって元気だせよという大正ギャグだったのでは
なるほど
一時的には良くても、あとで心身ともに大変なことになりそう
電撃を浴びせたら元気になるっていう電気けいれん療法もありますよ もっとも最近は頭に磁石くっつけたら鬱が治るって方法が注目されてるみたいですが
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