■誰か助けてほんとにほんとにほんとに歯ぎしりで悩んでいる

歯ぎしりのせいで虫歯ができたり銀歯がとれたりしててもう本当にメンタルが崩壊しそう

どんなに口腔ケア頑張っても歯ぎしりしてる限り意味ないやんこれ

もうすぐ神経を取ることになるかもしれない絶対に嫌だ

でも時間の問題だと思うこれ

めちゃくちゃストレスだけどいろいろやってるのに全部意味ないように思えてガチでしんどい

そもそも虫歯できやすい体質だからご飯後絶対フロス＋電動歯ブラシしてるし毎晩フッ素洗口してるし

フッ素を飲まないため洗口後30分唾液飲まないようにしてるし

ジュースや甘いもの飲まないし飲み物は歯に当たらないようホットでも基本少し冷ましてからストロー使ってるし

食物繊維不足が歯ぎしりの原因と聞いてスーパー大麦買ってずっと玄米に混ぜてるし

マグネシウム不足が原因と聞いて速攻マグネシウム粉末買って身体に塗ってるし

マウスピースは歯医者で一番厚いやつにしてもらったのに

何しても歯ぎしりが治らない

ネットでいくら調べても歯ぎしり完治しました😁みたいな情報はこの世にない

他のゴミみたいな情報はいくらでも溢れているのに

GPTに聞いたらストレスが原因かもしれませんね！ストレスを減らしましょう！とか出てくるし

歯ぎしり自体がストレスの一番の原因なんだよ！

そもそも生まれ持った感覚過敏とか未診断だけど多分強迫性障害うっすらあるしストレスなくすのは不可能すぎ

ストレートネックだから枕も色々試して

運動も毎日欠かさず一日30分以上して

内臓の負担を減らすため食事は寝る5〜6時間前までに絶対済ませて夕食〜朝食の間16時間空けて

寝る前にスカルプブラシで頭皮のマッサージして…

全部無駄で草

かと言ってこの生活やめたらもっと爆速で歯が削れていく可能性もある

というかマウスピースしてんのに歯が削れる意味がわからん

意味不明

マウスピースの厚さが足りんのか？

はーもうやだ

年々頬が発達して顔が四角くなってる気がする

しかし歯ぎしりごときでこんなに悩んでる人間見たことないし

歯ぐらい削れても大した問題ではないのか？

早く次の歯が生えてくる身体になりたい

歯ごときでこんなに悩みたくない

誰か治ったケースとかマシになったケースとか知らない?どうしたらいいんだ切実に

たすけて

Permalink | 記事への反応(4) | 00:52

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